O Dr.
Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um departamento de
medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você divulgar a mensagem
abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir para
minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.
"As únicas vias de acesso
para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em relação a esta
epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é
praticamente impossível não estar em contato com portadores do vírus que a
promove.
Contudo, alerto para o seguinte: o problema real
não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação. Enquanto estamos em
boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há
precauções a serem tomadas para evitar a proliferação do vírus, o agravamento
dos sintomas e o desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas
precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente na maior
parte das comunicações oficiais. Porque será? Por ser barato demais e não
haver lucros?
Eis algumas precauções:
1. Como mencionado na maior parte das
publicidades, lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do possível,
tocar no rosto com as mãos.
3. Duas vezes por dia, sobretudo
quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça
gargarejos com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3
dias entre o momento em que a garganta e as narinas são infectadas e o
aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a
proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o
mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa
infectada. Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato e
eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.
4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por
exemplo, limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e,
em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado
numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro
método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para
limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente
método para retirar as impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de
um costume milenar, da Índia.
5. Reforce o seu sistema
imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada
sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim
de acelerar a absorção da vitamina C.
6. Beba tanto quanto possível
bebidas quentes (chás, café, infusões etc.). As bebidas quentes limpam os vírus
que podem se encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no
estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a
sua proliferação."
Amigo (a),
Será uma grande contribuição se você fizer chegar esta mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço de grande utilidade pública, ajudando no combate desta gripe que já dizimou tantas pessoas.
